Мы стремимся быть лучше, привлекательнее, сильнее, чем окружающие, прилагаем для этого много усилий, но на деле всегда находится кто-то более умный, успешный, привлекательный… И тогда наш внутренний критик просыпается, самооценка падает, а вместе с ней притупляется ощущение счастья и удовлетворенности.
Однако есть альтернатива самооценке – самосострадание. Ведущий мировой эксперт в области самосострадания Кристин Нефф объясняет, как исправить деструктивные эмоциональные паттерны, чтобы вы могли быть здоровее, счастливее и эффективнее.
![](https://unimys.com/wp-content/uploads/2021/06/7abijco1qi-370x389.png)
![](https://unimys.com/wp-content/uploads/2021/06/dyb7g1ofaj-370x389.png)
[Кристин Нефф] Самосострадание. О силе сочувствия и доброты к себе
Первоначальная цена составляла руб.29,000.0.руб.1,000.0Текущая цена: руб.1,000.0.
-97%В нашей культуре поощряется требовательность к себе.