Получите ответы на самые популярные вопросы о здоровье сердечно-сосудистой системы и сделайте первый шаг к профессии нутрициолог
Кому будет полезен интенсив:
- тем, кто хочет узнать секрет управления здоровьем, энергией и молодостью
- всем, кто заботится о своем здоровье и здоровье близких
- тем, кто уже столкнулся с ССЗ и хочет помочь своему сердцу
- тем, кто хочет разобраться в профилактике заболеваний, понять какие сопутствующие факторы оказывают влияние на здоровье
- тем, кто давно слышал или интересуется нутрициологией, но хочет больше системных знаний
- нутрициологам, врачам и другим специалистам, работающим в сфере ЗОЖ
Программа интенсива:
День 1. «ПолноЦЕННОЕ питание для здоровья сердца»
- Что нужно знать о сердце, чтобы дожить до 100 лет?
- Инструменты своевременной диагностики ССЗ в арсенале нутрициолога
- Ось «сердце – мозг»: как предотвратить раннее старение?
- ТОП правил питания для здоровья сердечной системы
- Нутрихакинг на страже здорового сердца
- Как нутрициология может профилактировать инсульт и аневризму с помощью работы с дефицитами?
- Готовый протокол питания, снижающий риски инфаркта
День 2. «Здоровое сердце – долг работы гормональной системы»
- Гомоцистеин: предотвращаем сердечно-сосудистые заболевания, деменцию и осложнения при беременности
- Как поддержать организм при приеме статинов? Безобидные, но действенные альтернативы
- Атеросклероз – не приговор. Главная угроза сердца: как ее избежать?
- Вездесущие гормоны: как профилактировать воспаления и их последствия для сердца?
- Лимфа покажет: как отеки, высыпания, неприятный запах тела сигнализируют нам о возможных проблемах?
- КОК и тромбы: нарушение свертываемости крови
- Эстрогендоминирование и нехорошие последствия в виде варикоза или геморроя
День 3. «Образ жизни для здоровья сердца и сосудов»
- Как работа надпочечников взаимосвязана с артериальным давлением? Простые правила поддержка работы надпочечников
- Гипер и гипотония: как найти эталонную середину 120/80?
- ТОП эффективных немедикаментозных способов для устранения повышенного давления
- Как помочь сосудам в периоды стресса?
- Сердце и психосоматика: существует ли взаимосвязь? Профилактика кардионевроза
- Спортивное сердце – чего стоит опасаться?
- Физическая активность для здорового сердца: персонализируем образ жизни
Подарок:
- опросник-самодиагностика «Проверь свое сердце»
По итогам прохождения интенсива Вы:
- систематизируете знания о сердечно-сосудистой системе
- сможете выявить у себя конкретные нарушения и обозначить план по их устранению
- сделаете первый шаг на пути к полноценному здоровью
- погрузитесь в профессию нутрициолога и поймете подходит ли она вам
- разберетесь в первопричинах появления нарушений в работе сердца
- узнаете больше о принципах работы нутрициологии и получите вдохновение от результатов, которых можно добиться при помощи этой науки
Спикеры и эксперты интенсива:
Екатерина Веселова
Директор образовательных программ МИИН
Методолог, дипломированный нутрициолог, health-coach
Карина Фомичева
Врач функциональной медицины, генетик, кмн
Старший научный сотрудник отдела трансляционной онкологии МНИОИ им. П. А. Герцена
