Травма отвержения. Первый шаг к исцелению [Галина Ткаченко]
Интенсив для вас, если:
- Ваша привычная стратегия — избегать конфликтных ситуаций
- У вас трудные отношения с родителями — они недодали вам тепло и поддержку в детстве
- Вы раздражаетесь или расстраиваетесь, если близкие делают что-то не так, как хочется вам
- Вы боитесь признавать и проявлять свои чувства, из-за чего окружающие считают вас «сухой и каменной»
- Вы не умеете просить помощи
- Вы чувствуете себя несчастной и ничтожной
- Вы крайне болезненно реагируете на критику
- Не умеете принимать комплименты
- Вы боитесь проявляться — выступать на публике, высказать свое мнение, если оно не совпадает с мнением большинства
- Смена работы, новые отношения, новые увлечения и знакомства — только в ваших фантазиях
Программа:
1 урок Диагностика травмы отвержения
2 урок Ответственность
3 урок Целостность
4 урок Первые шаги на пути к исцелению
5 урок Протокол ImTT на проработку отвращения к себе
Формат
5 дней
5 уроков аудиолекций с теорией и практикой
2 практических упражнения
проткол ImTT на проработку отвращения к себе
дневник для саморефлексии
Результаты:
- Посмотрите на свою травму отвержения под другим углом — поймете, в каких сферах вашей жизни и как проявляется травма
- Будете «отлавливать» моменты, когда за вас говорит и решает травма
- Начнете менять привычные паттерны поведения
- Возьмете ответственность за качество своей жизни на себя
- Внедрите в свою жизнь практики и упражнения, которые будут поддерживать вас долгие годы
- Станете бережнее к себе
