Слив курса Не психуй. Ментальная аптечка на основе 12 бестселлеров [Smart Reading]
Которую ночь мучает бессонница, будущее страшит, а прошлое не отпускает.
Безумная скорость жизни не дает остановиться, выдохнуть, вернуться к равновесию.
Обиды, потери, волнения и страхи… Кажется, что это неизбежная часть реальности. Постойте, а реальность ли это?
Жизнь — это не череда событий, а наша реакция на них.
Чтобы ни случилось, мы вольны выбирать, как именно к этому относиться, что думать и чувствовать, какие действия предпринять.
Как говорил Виктор Франкл, в этом выборе и реализуется наша свобода.
От этого выбора зависит наше ментальное здоровье (а зачастую и здоровье физическое).
Жить ли прошлым, упиваясь горечью обид, верить ли мыслям, навязывающим страхи и сомнения, идти ли на поводу у сиюминутных эмоций, разрушающих отношения? Все это — ваш выбор. Мы хотим помочь вам сделать его осознанно, опираясь на современные знания о психологии человека и те инструменты самопомощи и ментальной поддержки, которые у вас под рукой, даже если вы пока не догадываетесь о них.
Мы собрали в этом сборнике саммари 12 лучших книг по психологии, которые сформируют базу для понимания себя и дадут практические советы, вселяющие уверенность, что ваше ментальное здоровье — в ваших руках. Мы снабдили сборник яркими и жизнерадостными инфографиками для мотивации и визуального запоминания главных мыслей.
Открывайте эту ментальную аптечку, когда сложно сделать выбор, возникли сомнения, появился интерес к познанию причин, пора обратиться за помощью.
В любом случае вы найдете для себя что‐то ценное. Ментального баланса вам!
Формат: PDF.
