Программа курса:
5 уроков, которые помогут ребёнку подружиться с эмоциями
В каждом уроке сбалансированы теория и практика. Вас ждут новые темы с примерами из жизни и историями, занимательные задания и упражнения, вопросы для обсуждения с ребёнком, тесты и домашние задания.
Больше 20 практик и упражнений
С помощью конкретных методов и эффективных упражнений поможем ребёнку контролировать свои эмоции, эффективно взаимодействовать с окружающими и быть счастливым. В курсе вы найдёте понятные рекомендации, практики и приёмы.
Какие темы рассмотрим на курсе?
Что такое эмоциональный интеллект и зачем он нужен
- Почему эмоциональный интеллект называют навыком 21 века.
- Когда пора начинать изучать эмоциональный интеллект.
- Видео: как подступиться к развитию эмоциональной компетентности.
- Экспресс-тест для оценки эмоционального интеллекта ребёнка.
Как развивать эмоциональный интеллект ребёнка
- Из чего состоит эмоциональный интеллект и как это всё пригодится в жизни.
- Как говорить про эмоции: 3 важных правила для родителей и примеры фраз, которые помогут достучаться до ребёнка.
- Как тренировать эмоциональный интеллект: 4 простых практики.
Как управлять и делиться своими эмоциями
- Как вдохновить ребёнка собственным примером.
- Зачем проговаривать свои переживания вслух.
- Что такое «Я-высказывания» и как они помогают общаться с людьми.
- Как и о чём спрашивать ребёнка, чтобы получить искренний и развёрнутый ответ.
Как понимать эмоции других людей
- Почему так важно понимать, что чувствует другой человек.
- 6 иллюстрированных заданий на распознавание эмоций.
- Ситуации-комиксы для обсуждения с ребёнком: наблюдаем со стороны и делаем выводы.
- «Дневник эмоций»: зачем он нужен, как его вести + шаблон и инструкция по заполнению.
Что делать в сложных эмоциональных ситуациях
- Разминка — 4 интересных задачи на распознавание эмоций.
- 2 ситуации-комикса для обсуждения, в которых узнает себя почти каждый.
- Что такое «майндфулнес» и почему это искусство популярно во всём мире.
- 3 простые практики управления своим состоянием, адаптированные для детей.
