Remee+ | Третий модуль. Кишечник и микробиота. Восстановление и ремоделирование. Авторский и практический модуль от доктора Попова В.Е. и команды Remee+.
Подробный план модуля.
Карта микробиоты XXI века: кто строит здоровье, а кто его разрушает
- Lactobacillus: когда они работают на вас, а когда — против.
- Bifidobacterium: баланс, без которого детский иммунитет не станет зрелым, а взрослый — устойчивым.
- Akkermansia muciniphila: бактерия-долгожитель, но не всегда «ангел-хранитель».
- Faecalibacterium prausnitzii: главный противовоспалительный союзник, который исчезает у большинства людей в мегаполисах.
- Клостридии, метаногены, сульфатредуцирующие — как их распознать и зачем с ними работать.
Метаболиты, которые управляют вашей физиологией
- Бутират, пропионат, вторичные желчные кислоты, индолы, полиамины.
- Как они влияют на мозг, обмен веществ, уровень воспаления и продолжительность жизни.
- Какие тесты доступны в России и как читать их без «размытых» интерпретаций.
Дисбиотические ловушки
- Когда пробиотики вызывают бессонницу, отёки и сыпь.
- Почему клетчатка лечит одного и калечит другого.
- Как штаммы-продуценты гистамина провоцируют мигрени, приливы и тревожность.
Пошаговое ремоделирование по Remee+
- Дебридинг: мягкое подавление избыточного роста.
- Барьеры: восстановление слизистого слоя и укрепление соединительных барьеров.
- Ремоделирование: точечная работа со штаммами, метабиотиками и пребиотиками.
- Закрепление: создание среды, в которой полезная экосистема живёт годами.
Связи, которые нельзя развидеть
- Как микробиота управляет метилированием, определяя судьбу фолатов и B12.
- Почему без нормального желчного ритма восстановление обречено.
- Как кишечная экосистема дирижирует иммунной и гормональной системами.
Кейсы из практики.
- Женщина 35 лет: гистаминовая реактивность, непереносимость продуктов — и 3-месячная стратегия восстановления.
- Мальчик 5 лет: атопия, склонность к воспалениям, слабый барьер — как выстроить толерантность.
- Мужчина 43 года: лишний вес, хроническая усталость, эндотоксинемия — план, который оживил метаболизм.
Финал модуля: сессия вопрос-ответ — 15 минут. Вы сможете задать свои вопросы:
- разбор конкретных анализов и ситуаций
- уточнения по применению алгоритмов
- ответы на «каверзные» вопросы, на которые нет готовых решений в интернете.
