[TutorPlace] Анна Карельская ― Роуп Скиппинг (2025)
Наш курс “Роуп Скиппинг” создан для тех, кто хочет укрепить мышцы ног и сбросить лишние килограммы. Занимаясь прыжками со скакалкой, вы сможете повысить общий тонус организма, укрепить дыхательную и сердечно-сосудистую системы а также быстро прийти в форму . На курсе вы научитесь правильной технике выполнения прыжков со скакалкой и узнаете о положительном влиянии тренировки на организм.
О курсе:
Знаете это чувство невесомости и восторга, когда в детстве прыгали через скакалку? А что, если я скажу, что можно вернуть эти ощущения, да еще и с пользой для тела? 
Меня зовут Анна Карельская, и я приглашаю вас на свой курс по Роуп Скиппингу – не просто прыжкам со скакалкой, а настоящему искусству движения, которое преобразит ваше тело и подарит заряд энергии!
Забудьте о скучных кардио!
Роуп Скиппинг – это:
Эффективнее бега: За 10 минут интенсивных прыжков сжигается больше калорий, чем за 30 минут бега трусцой. При этом нагрузка на суставы значительно ниже, благодаря правильной технике, которую мы освоим на курсе.
Комплексная тренировка: Работают не только ноги, но и руки, плечи, спина, пресс. Вы получаете подтянутое тело, красивую осанку и рельефные мышцы без изнурительных часов в тренажерном зале.
Улучшение координации и баланса: Роуп Скиппинг – это не просто прыжки, это танец! Вы научитесь чувствовать свое тело, двигаться грациозно и уверенно.
МФР эффект. Во время занятия вы проработаете все тело. Фасциальные линии натягиваются и расслабляются, улучшается гидратация и скольжение тканей. Это помогает снять напряжение, улучшить осанку и сделать движения более свободными.
Развитие выносливости и взрывной силы: Вы станете быстрее, сильнее и энергичнее. Это пригодится не только в спорте, но и в повседневной жизни.
Снятие стресса и улучшение работы мозга. Ритмичные, скоординированные прыжки улучшают кровообращение, в том числе и в мозге.
Веселье и азарт: Это не монотонная тренировка, а увлекательная игра, которая заряжает позитивом и поднимает настроение!
С КУРСОМ ВЫ
Улучшите свою выносливость и состояние мышц за короткий срок
Благодаря индивидуальному плану тренировок, соответствующему вашим целям
Приведете в тонус свой организм
Скакалка – незаменимый тренажер для развития гибкости, осанки, чувства равновесия и координации движений
Сможете легко сбросить лишний вес
Упражнения со скакалкой – это отличное кардио упражнение
Овладеете правильной техникой выполнения
Все занятия сопровождаются видео-уроками и подробным описанием для 100% правильности выполнения
Заметите укрепление мышечного корсета
А также увеличение диапазона движений уже через две недели тренировок
Сможете заниматься тренировкой со скакалкой дома
В любое удобное для вас время и по программе, написанной специально для вас
ЭТОТ КУРС ДЛЯ ТЕХ, КТО
Кто хочет повысить тонус мышц и подтянуть кожу
В кратчайшие сроки, благодаря идеально подобранной программе
Кто хочет избавится от лишних килограммов
Наш курс направлен в том числе и на похудение
Кто готов работать над собой и уделять тренировкам хотя бы 15 минут свободного времени
Привнося в свою жизнь баланс и здоровье
Что вас ждет на курсе:
Курс состоит из 10 занятий, каждое из которых – это шаг к вашему новому телу и новому уровню энергии.
За одну 30-минутную тренировку:
• Сжигается до 400 ккал
• Задействуется 85% мышц тела
• Улучшается координация и баланс
