Описание

Internal Arts Academy – Damo Mitchell

Академия внутренних искусств (подписка на 1 месяц) – на английском языке
Добро пожаловать в Академию внутренних искусств, источник аутентичных онлайн-инструкций по даосской и буддийской работе с внутренней энергией.

• Доступ к четырем основным программам – Нэй Гун, Тайцзицюань, Багуачжан и Нэй Цзинь.
• Минимум три еженедельных видео и вспомогательные материалы.
• Основы нэйгун, алхимии, медитации, багуа и тайцзи
• Подробно изучены ключевые классические принципы, такие как Сун (松) и Тин (聽)
• Подготовка души и тела к внутренним искусствам
• Изучение классических методологий, терминологии и классических текстов
• Четкий понедельный план продвижения по внутренним путям нэйгун и боевых искусств.
• Сотни часов поддерживающих теоретических лекций Дамо

Всего: 23 курса – 599 видео – 448 часов записей – 24 подкаста – 17 статей

Программа по Нэйгун
Подготовка тела:

• Как открыть тело при подготовке к Нэй Гун
• Обучение сидению (на полу и на стуле) для практики
• Правильные принципы стойки цигун
• Научитесь стабилизировать и регулировать дыхание
• Подробное описание брюшного дыхания и обратного брюшного дыхания
• Стабилизация разума и повышение осознанности
• Открытие каналов
• Развитие Дан Тянь и Дан Тянь Ци
• «Создание» и «уплотнение» ци
• Различные “орбиты” в алхимическом тренинге

Наборы упражнений цигун:

• Ji Ben Qi Gong
• Wu Xing Qi Gong
• Dan Tian Gong
• Hun Yuan Qi Gong
• Shen Gong

Комплексы Дао Инь:

• Дао Инь сидя
• Wu Dao Yin
• Wu Qin Xi (Игра пяти животных)

Ян Шэн Гун (Питание жизни):

• Принципы, дополняющие вашу практику
• Подготовка ко сну и практика
• Пищевая терапия
• Стабилизация эмоционального разума

Программа по тайцзи-цюань ()

• Еженедельное обучение и вспомогательные материалы
• Цзи Бэн Гун (фундаментальные) упражнения и упражнения на внутреннее развитие
• Форма Хуан 37 и расширенные семейные последовательности Ян
• Упражнения для партнеров, упражнения на толкающие руки и прикладные принципы тайцзи
• Теоретические лекции по внутренней работе тайцзицюань
• Интеграция тайцзицюань с нэйгун, медицинской и алхимической работой
• Обучение обращению с оружием тайцзи

В том числе

• Развитие восьми ключевых цзинь с помощью упражнений
• “Восемь гуа на руках”
• “Пять стихий под ногами”
• Медицинская и алхимическая теория
• Многочисленные упражнения с толкающими руками
• Тренировки с мечом тайцзи

Программа Багуачжан ()

• Цзи Бэн Гун (фундаментальные) упражнения и упражнения на внутреннее развитие
• Чен Нэй Гун и боевые последовательности
• Ключевые классические принципы, показывающие внутреннее движение и развитие силы Багуачжан.
• Связь с Нэй Гун и учением И Цзин
• Теоретические учения о внутренней работе Багуа и принципах изменения
• Обучение владению оружием багуа

Библиотека видеоматериалов состоит из лекций, взятых из предыдущих мероприятий Дамо, а также специально записанных уроков по различным предметам, включая цигун, китайские боевые искусства и китайскую медицину.
Библиотека – это постоянно растущая, подвижная база данных, и поэтому мы будем добавлять все больше и больше к этому обширному ресурсу с течением времени.