Описание

Изменение убеждений [НЛП-мастер] [Александр Любимов]
Изменение убеждений – разбираемся со своими правилами жизни

О чем этот тренинг:
У человека есть его собственное представление о мире, его карта. Убеждения – это скелет карты, вокруг которого она строится.
Можно сказать, что это система выводов, которые человек сделал об окружающем мире и о себе.
И человек либо что-делает ради своих убеждений, либо не делает ничего.
Вот этот тренинг про то, как разобраться в собственных убеждениях, понять какие мешают, а какие полезны, и как их заменять.

Темы:
Убеждения, ценности, критерии – основа нашей карты.
Ценности определяют, что для нас важно в этом мире, критерии помогают определить, реализована ли ценность, а убеждения задают правила взаимодействия с этой ценностью. Например, убеждение “Я не достоин любви” говорит о том, что любовь важна, но при этом получить её нельзя, потому как недостоин.

Полезные и вредные убеждения.
Одни убеждения нам помогают, делают более эффективными и счастливыми, другие – мешают. Как отличить одно от другого и заменить.

Структура убеждений.
Понятно, что убеждения имеют структуру, вот в ней мы и будем разбираться.

Ценности-цели и ценности-средства.
Есть ценности, которые важны сами по себе – ценности-цели, а остальные служат только для их достижения (ценности-средства).

Иерархия ценностей.
Наши ценности выстроены в иерархию – что-то более важно, что-то менее.
И эта иерархия определяет наши выборы, к чему мы стремимся и чем мы жертвуем.
Эту иерархию можно выяснить, осмотреть, при необходимости – подправить.

Глубинная (сущностная) трансформация.
На самой вершине иерархии ценностей находятся так называемые сущностные состояния – цели целей, смыслы смыслов.
Обычно их описывают словами полная гармония, единение, абсолютное счастье и т.п.
До них можно добраться, вживаться в них и привнести в повседневную жизнь.

Техники изменения убеждений.
Стратегии изменения убеждений.

Изменение Я-концепции.
Я-концепция – это наше представление о себе. Как и любое представление его можно редактировать и заменять на более полезное.