Описание

Иногда во время персональной тренировки с живым человек, тренер осознает, что базовых знаний из учебника по анатомии не хватает; что “простые” движения не так просты, как кажется. В этом случае на помощь приходят знания о функциональной, или прикладной, анатомии – как двигаются суставы и кости и что происходит в нашем теле в тот момент, когда мы ходим, говорим или тренируемся.

Не важно, имеются ли у вас уже базовые знания по анатомии, биомеханике и анализу движения, или вы уже давно работаете персонально и просто хотите обновить и расширить уже имеющиеся знания – наше обучение по прикладной анатомии будет интересно и полезно для каждого, кто к нам присоединится. Потому что в нем мы собрали самую нужную и полезную информацию на стыке нескольких наук:
– науки о костях;
– науки о соединении костей;
– науки о мышцах;
а также:
– биомеханики ( наука о статике и движения человека);
– практической топологии и пальпации (умения находить на человеке нужны анатомические ориентиры);
– кинезиологии (науки о движении человека);
– прикладной неврологии.

Настройтесь на три дня плотного учебного процесса. Никакой воды – только знания, необходимые в практике, практическая анатомия и биомеханика на примере живого тела.

Для кого этот семинар?
• Тренеры групповых программ и/или тренажерного зала
• Персональные тренеры
• Спортивные тренеры
• Любители фитнеса, а также все, кому интересно разобраться в том, как устроено наше тело.

План семинара
• Введение в анатомию. Уровни организации движения.
• Скелет. Пальпация и топография костных ориентиров.
• Суставы тела. Понятие оценки движения в суставах, амплитуда движения.
• Введение в биомеханику.
• Биомеханика. Понятие рычага.
• Плоскости движения. Площадь опоры.
• Все мышцы тела. Пальпация основных мышц.
• Фасция. Структурное и функциональное единство.
• Нервная система. Устройство и функционирование.
• Уровни организации движения. Антагонизм и синергия.
• Оценка движения человека. биомеханика основных регионов тела.
• Анализ базовых упражнений и базовых движений человека с точки зрения функциональной анатомии.

После прохождения семинара вы будете уметь:
→ знать основы анатомии, физиологии и биомеханики;
→ уметь видеть и находить на теле человека основные анатомические ориентиры и проекции;
→ уметь раскладывать упражнения и движения человека с точки зрения анатомии и биомеханики;
→ оценивать и понимать движение в 3 плоскостях;
→ подбирать и корректировать упражнения, отталкиваясь от целей клиента.