Описание
Новинки курса в апреле:
Обновления
- Новый МФР–комплекс с роллером на всё тело
- Разминка для бьюти–мастеров
- Любимая утренняя зарядка Алёны
- Тренировка с роллером для красивой осанки
- Комплекс самопомощи от болей в запястьях
- Лекция по интуитивному питанию: что это и как к нему прийти
- Силовые тренировки пятниц
—————————————————–
- 12 силовых тренировок
- 8 коррекционных тренировок
- Комплексы для самопомощи: после дороги, раслабление шеи, поясницы и др.
- Утренние зарядки
- Дополнительные материалы
Дополнительные материалы:
1. МФР мячами, роллером
2. Техники тейпирования
3. Лекции:
- Дыхание
- КБЖУ для «чайников»
- Неочевидные причины перееданий
- Лайфхаки от зажоров
- Лекция про боль в суставах: причины и решения
4. Любимые тренировки из Интенсивов[
5. Дополнительные комплексы
Алёна Медведева, создатель проекта Medve.DIVA. Тренер с 2016 года.
«Моя главная цель – научить людей любить себя движением независимо от возраста, веса и окружающих условий.
Мои курсы – для занятых и активных людей, но при этом для тех, кто понимает важность движения для красоты и здоровья.
Алёна Медведева, создатель проекта Medve.DIVA. Тренер с 2016 года.
Выполняйте тренировки в комфортном режиме и получайте результат при минимальных временных затратах.
Присоединяйтесь к «Medve.DIVA»! И да прибудет с нами сила игристого»
Отзывы
Отзывов пока нет.