Силовой суперинтенсив специально для женщин от Алисы Тейлор:
- активное жиросжигание
- безопасно для женского здоровья
- видимый результат через 3 недели
«Дизайн тела» точно для вас, если:
- Вы мечтаете о стройном подтянутом теле, но…
- Складка на животе не хочет уходить, бедра и ягодицы дряблые
- Хочется рельефные руки и красивую спину, но без тяжелых гантелей
- Мышцы болят, бывают судороги, боли в ногах, шее, пояснице
- Вес завис на плато, диеты не помогают
- Суставы хрустят, вы боитесь травм, или они у вас уже были
- Вам важно, чтобы тренировки не вредили женскому здоровью
- У вас нет времени и желания заниматься в одном зале с мужчинами
- Вы хотите создать красивое тело, чтобы выглядеть великолепно и в одежде, и без нее…
- Но не упахаться при этом, да?
«Дизайн тела» – это система тренировок, гармонично развивающих женское тело
Упражнения Алисы Тейлор — авторский микс пилатеса, безопасных силовых занятий и мягкого кардио
Это единственная система, которая учитывает женский цикл и распределяет нагрузку в зависимости от дней цикла
«Дизайн тела» Запустит активное жиросжигание на 16 часов после тренировки
- Уберет провисания и дряблости на бедрах
- Поднимет ягодицы вверх, сделает их жесткими, упругими
- Прорисует четкий рельеф спины и рук, избавит от некрасивых складок
- Прокачает пресс, придаст женственный рельеф животу и талии
- Приподнимет грудь, развернет плечи, создаст красивую осанку и идеальные пропорции
- Растянет все тело, подарит ему пластичность и гибкость
В программе «Дизайн тела» мы сочетаем:
- Техники активации лимфотока
– запуск активных обменных процессов в теле
– видимый эффект после каждого занятия - Упражнения для укрепления запястий
– запястья не болят от силовых упражнений,
– тренировки безопасны для связок и суставов - Упражнения для осанки
– естественно прямая спина,
– ровная шея без холки,
– легкая и свободная поясница - Массажные и лимфодренажные техники
– усиленное жиросжигание в проблемных зонах – животе, бедрах, ягодицах, талии;
– упругая и нежная кожа без отеков, растяжек и целлюлита - Силовой тренинг
– оптимальный вес, который вы подберете сами
– упражнения на рельеф ягодиц, передней, внутренней и боковой поверхности бедра, трицепса и пресса, глубоких мышц живота - Антицеллюлитные прокатки и миофасциальный релиз
– усиление эффекта от тренировки
– глубокая проработка всего тела изнутри и снаружи - Мягкие растяжки и релакс
– полная перезагрузка тела после каждой тренировки;
– предупреждение травм, развитие гибкости - Практики для легкости и грациозности
– свобода и пластика движений, грация кошки;
– пробуждение женственности и сексуальности
И это еще не все!
Секретные техники программы:
- Специальный урок для критических дней
– вы не пропустите тренировку
– месячные станут менее болезненными
– ощутите глубокий контакт с телом - Приемы для снятия блоков в пояснице
– уйдут боли и напряжение внизу спины
– исчезнет ПМС, наладится цикл и сон
– улучшится пищеварение и перистальтика кишечника - Секретные техники для укрепления мышц тазового дна
– пройдут боли и дискомфорт внизу живота
– интимные мышцы подтянутся
– усилится либидо - Специальные приемы для суставов
– не будет болей в паху во время тренировок и после
– пройдут судороги и тяжесть в ногах
– перестанут болеть и хрустеть колени - Танцевальная практика “Легкость и свобода тела”
– избавитесь от стрессов, напряжения и боли в мышцах
– быстро восстановитесь после силовой
– ощутите полную свободу и доверие себе и своему телу
В программе курса:
- 3 силовые тренировки в неделю
- 4 дня в неделю на полное восстановление и перезагрузку
- Специальный плей-лист для танцев
- Чат со мной и участницами для поддержки и вдохновения
- Продолжительность программы: 21 день
- Доступ к курсу: 3 месяца
