Описание

Сними напряжение и сбрось лишние сантиметры без диет, изнурительных тренировок и надоедливых подходов
Уникальный онлайн-курс, программа которого подстраивается под запросы и потребности участников!

Курс идеально подходит для:

НОВИЧКИ
вы не знаете, с чего начать, чтобы добиться результатов, не навредив себе

ПРОМЕЖУТОЧНЫЕ УРОВНИ
ты занимаешься спортом, но тебе не хватает индивидуального подхода и новых интересных необычных и эффективных техник

УСТАЛ
вы устали от диет и изнурительных тренировок, почти падаете в обморок после этих повторений и от постоянной боли в вашем теле

ЧУВСТВЕННЫЙ
ты хочешь соединиться с потребностями и прихотями своего тела, установить связь и укрепить свое женское здоровье

ОТЧАЯННЫЙ
вы просто не можете бороться со своим весом, вздутием живота, которое не хочет вас покидать, что бы вы ни делали

ОСТОРОЖНО
к вам требуется щадящий подход из-за ваших проблем со здоровьем и / или недавнего рождения ребенка

Какой ты можешь стать после прохождения курса?

• СПОКОЙНОЙ ты заметишь, как снизился уровень стресса и улучшилось эмоциональное состояние.
• РАССЛАБЛЕННОЙ уйдут мышечные зажимы, а с ними головные боли и скованность в теле.
• АКТИВНОЙ ты почувствуешь, как тело наполняется бодростью и энергией, а подъем по утрам перестанет казаться пыткой.
• ЛЕГКОЙ почувствуешь радость движения без хруста в суставах, болей в пояснице, области таза и коленях
• ЗДОРОВОЙ улучшится работа всех органов и систем, подтянется кожа и живот, а тело станет сильным и гибким.
• СТРОЙНОЙ увидишь свой организм без отеков и лишней жидкости, а это -5-7 см в объемах. А еще улучшишь обмен веществ и запустишь процессы жиросжигания.

Что будет на курсе:

• Короткие занятия по 30 минут.
• Простые упражнения, которые можно выполнить в обеденный перерыв без спортивной одежды.
• Проработка всего тела за короткий срок.
• По-настоящему индивидуальный подход.
• Классные результаты и отличное настроение.

Программа курса
1. Тотальное расслабление и мануальные техники.
Результат:
– легкость и свобода во всем теле;
– снятие напряжения и головных болей;
– улучшение эмоционального состояния.

2. Снятие зажимов и улучшение лимфотока.
Результат:
– снятие мышечных зажимов и спазмов;
– улучшение скольжения тканей;
– моментальное снижение отечности.

3. Лимфодренажная зарядка на всё тело.
Результат:
– улучшение кровообращения и лимфотока;
– ускоренный вывод токсинов;
– заряд бодрости и энергии на весь день.

4. Расслабление поясницы, зоны крестца и таза.
Результат:
– профилактика варикозного расширения вен;
– уменьшение болей в спине и пояснице;
– легкость в ногах.

5. Дыхание и упражнения для глаз.
Результат:
– уменьшение головных болей и напряжения;
– улучшение концентрации и внимания;
– улучшение зрения (при регулярных занятиях).

6. Массажные техники.
Результат:
– улучшение состояния кожи (+ разработка шрамов);
– снижение отечности живота;
– улучшение работы ЖКТ.

7. Зарядка-тренировка на всё тело.
Результат:
– разработка каждого сустава;
– снижение болей в спине, области таза и коленях;
– активация всех систем жизнедеятельности.

8. Расслабление диафрагмы и улучшение дыхания.
Результат:
– улучшение эластичности диафрагмы;
– коррекция паттернов дыхания;
– улучшение работы кровеносной и лимфатической систем.

9. Активация мышц тазового дна.
Результат:
– улучшение работы глубоких мышц;
– заметная подтяжка живота уже после первого занятия.

10. Укрепление мышц тазового дна.
Результат:
– приведение мышц в нормотонус;
– подтяжка живота и внутренней поверхности бедер;
– сильное и гибкое тело.