Описание

В гармонии с женским циклом [тариф С куратором] [Анастасия Козадаева]
Курс исключительно для женщин
О том, как продлить и сохранить молодость тела и организма

За 4 недели вы узнаете всё о женском цикле, научитесь слышать свой организм и жить в гармонии с ним.

Кому подойдет этот курс:
Женщинам, которые хотят вести здоровый образ жизни и знать особенности своего организма.
Женщинам, которые хотят научиться простым техникам поддержания своего здоровья.
Женщинам, которые хотят управлять своим состоянием и понимать, как все внутри нас устроено.
Женщинам, у которых есть нарушения цикла:

ПМС

• болезненные ощущения в груди
• болезненные месячные
• перепады настроения
• обильные менструации
• нерегулярный цикл
• нет овуляции
• снижено либидо

Женщинам, которые хотят профилактировать такие заболевания, как:

• Эстрогенозависимые заболевания (миомы, эндометриоз, кисты и фиброаденомы в молочных желез)
• рак молочной железы и яичников

Что вы получите на курсе:

• Базу простого и понятного питания.
• Полноценное меню на неделю и список продуктов к нему.
• Понимание своего женского цикла, научитесь жить в согласии со своими ритмами.
• Инструменты по управлением своей энергией, медитации.
• Базовые знания по Аюрведе и фундаменту здоровья.
• Авторские психологические техники, которые помогут не жить в запретах по питанию.
• Самый большой в истории моей практики блок по специям: научитесь готовить исцеляющие блюда со специями, гайд по специям, рецепты миксов для разных блюд и сезонов, рекомендации и противопоказания по специям.

Программа обучения:

• Урок 1. Как мы устроены
• Урок 2. В гармонии с циклом
• Урок 3. Знакомство с Аюрведой
• Урок 4. Конституции и как их сбалансировать
• Урок 5. Взгляд тибетской медицины на женское здоровье
• Урок 6. Доша в сутках и сезонах
• Урок 7. Питание
• Урок 8. Сладкое, молочка, глютен
• Урок 9. Сила специй

Тариф “С куратором”:

• Доступ ко всем урокам курса
• Чат-поддержка с куратором
• Обратная связь от куратора
• Бонусы в виде чек-листов, гайдов, рекомендаций
• Меню с готовыми рецептами и списком продуктов