Описание

Целями данной программы является формирование следующих эмоциональных компетенций: умение контролировать свои аффективные импульсы; умение определять свои чувства и признавать (принимать) их.

Программа занятий:
Эмоции, дифференциация эмоций, управление эмоциями

• В данном разделе ребята познакомятся с понятием «эмоции», узнают, какие бывают эмоции, научатся их различать и управлять ими.
  • Что такое ЭИ. Правила счастливого и успешного человека
  • Знакомство с миром эмоций. Возможно ли контролировать свои эмоции?
  • Что такое концентрация внимания?
  • Как справляться с агрессией.
  • Навыки релаксации и расслабления.
• Коммуникация
  В данном разделе ребята будут учиться общаться друг с другом, понимать закономерности выстраивания эффективной коммуникации.
  • Как себя вести, если кто-то обижает
  • Правила коммуникации с друзьями и взрослыми. Вежливость
  • Как решать конфликты: со взрослыми и со сверстниками
• Эмпатия – мы все разные!
  В данном разделе ребята научатся сопереживать друг другу, понимать окружающих людей, узнают, что все люди разные – с разным характером и темпераментом.
  • Виды темпераментов и характер. Анализируем себя: «Какой Я»?
• Я познаю себя
  В данном разделе ребята научаться основам рефлексии. Смогут проанализировать себя, свою активность, провести своеобразный диалог с самими собой.
  • «Я через 5 лет» — помечтаем! Шкатулка счастья
  • Итоговое занятие-квест

Экспресс курс.12 занятий.

Кузнецова Анастасия
Практикующий психолог, преподаватель, автор развивающих курсов для детей
Окончила факультет психологии МГУ. Автор научных статей в области детской психологии