Сборник рецептов «Высокая овощная кухня без глютена и молока» [anna_p_nutritionist] [Анна Петрова]
Сборник рецептов без глютена, молока и сахара:
- Акцент на вкусные и простые блюда.
- В каждом рецепте описана подробная технология приготовления.
- Этими блюдами вы сможете разнообразить свой рацион с пользой для организма.
- В сборнике 29 рецептов, среди которых вы найдёте рецепты разнообразных вафель, салатов, котлет, первых блюд, десертов и многое другое!
Список рецептов
Вторые блюда:
- Скумбрия печеная.
- Вафли из тыквенного жмыха.
- Рис с морским коктейлем и томленой морковью.
- Фарината с овощами.
- Капустные “стейки” и острая томленая курица.
- Подкопченная редька «фри» и куриные ножки под соусом из лисичек.
- Рулет из филе индейки с белыми грибами.
- Мексиканская гречка.
- Острая морковь маринованная.
- Куриные сердечки с пареными овощами.
- Индейка с овощной лапшой и ламинарией.
- Вафли из овсянки с нежным паштетом.
- Свекольный салат.
- Котлетки белоснежные.
- Белковая овсянка.
- Вафли из пророщенного маша с зеленым лучком.
- Колечки мясные.
- Похлебка бобовая.
- Рыбные вафли.
Десерты:
- Розовые рогалики.
- Пирожки “клетчкатка и йод”.
- Морковные вафли с горьким шоколадом и манговым муссом.
- Печенье “2 шоколада”.
- Тыквенные пряные колечки.
- Вафли смородиновые с кремом авокадо.
- Смузи “цинковый концентрат”.
- Вафли с кешью шоколадные высокобелковые с соусом.
- Сырники из тофу.
- Кокосовые вафли.
