Описание

Стресс – лучшее, что может с нами произойти . Только благодаря этому механизму можно стать сильнее, выносливее, умнее…
Оказия заключается в том, что если “застрять” в стрессовом состоянии – тело начинает быстро изнашиваться.

Глобально выделяют 3 типа стресса:
– острый – на нас едва не наехал автомобиль или кто-то громко крикнул рядом
– среднесрочный – сессия в университете, проект на работе …
– хронический. Высокий уровень ответственности. Работа нон-стоп. Отсутствие сна. Постоянное психоэмоциональное напряжение на работе и дома…После родовой период …

Вот короткий чек-лист, который расскажет многое о твоем состоянии.
– нарушения сна и аппетита;
– физическая слабость, головные боли;
– постоянная усталость, апатия;
– проблемы с концентрацией внимания, памятью;
– нервозность, суетливость, желание все контролировать, невозможность расслабиться;
– тяга к алкоголю, спиртному, вредной пище, играм;
– снижение иммунитета, обострение заболеваний, особенно во время “отпуска”;
– проблемы с гормональным фоном, отеками и даже сахаром в крови…

Узнаете себя?
Это похоже на хронический стресс! Что делать и как быть? – У меня на марафоне Магия тела: Антистресс.

Моя авторская методика работы с нервной системой, которая включает в себя элементы остеопатии, акупунктуры, массажа, телесно-ориентированной терапии
и многих других техник, позволит значительно улучшить состояние организма при самых разных проблемах, будь то плохая осанка, тревожность, раздражительность, боль, плохое настроение, апатия, агрессия, мышечные спазмы, трудности с дыханием…

В моем новом марафоне вы найдете лучшие упражнения для устранения тревоги, стресса и депрессии
– Тренировки для предотвращения психосоматических проблем
– Облегчение неприятных ощущений в теле
– Улучшение работы внутренних органов
– Работа с осанкой
– Лучшие дыхательные техники для восстановления

Важно! Информация, содержащаяся в марафоне, не является заменой консультации врача.