Описание

Если Вы…

• чувствуете зажатость, скованность в спине, шее, пояснице;
• есть зажимы и спазмы в области лопаток, грудном отделе;
• выпрямиться в ровное положение из сутулости не получается – тело «не дает»;
• блоки в плечевом поясе, тазу;
• побаливают суставы, испытываете ограничения в подвижности
• отекают руки, ноги, лицо
• занятия растяжкой обычно помогают улучшить самочувствие, но ходить в зал некогда;
• и хотите иметь упражнения и тренировки всегда под рукой

…то этот тренинг точно для Вас!

• 3 недели
• Тренировки от 3 до 40 минут
• Все материалы приходят ежедневно в мессенджер Телеграм на ваш телефон
• и сохраняются у вас навсегда
• никуда не нужно переходить – все в одном месте в вашем телефоне!

Что внутри тренинга и какой результат от занятий

• проработаем гибкость спины
• подвижность грудного отдела
• шеи, плеч, суставов
• зарядимся энергией и позитивом в классной компании единомышленниц и наших супер-позитивных кураторов

В результате:

• плечи встанут на место;
• выровняется осанка;
• уйдут блоки и зажимы в шее, спине, пояснице, области таза:
• вы вернете контроль над своим телом;
• будете чувствовать себя более гибкой и пластичной;
• самочувствие улучшится на сто процентов!
• энергия будет зашкаливать!

Формат занятий

• новые уроки приходят каждый день
• тренировки на 3-5 минут
• утренняя зарядка 20 минут каждую неделю
• две большие тренировки по 40-60 минут
• поддержка кураторов в отдельном чате, разборы ваших видео для максимального результата
• общение и обмен классной энергией!

Подключайтесь к спринтерскому забегу к гибкой спине и пластичному телу!