Готовь сани летом, а стройное тело осенью!
Советую пройти курс тем, кто:
- Стремится к круглым ягодицам, плоскому животу, красивой осанке не любой ценой, а только через здоровье.
- Выбирает не «упахиваться» тренировками впустую, а хочет понять, как правильно работает тело.
- Боится нанести вред спине и суставам неправильной техникой.
- Всем, кто проходил любые коррекционные курсы.
- Новичкам
Программа курса
- База плоского живота
- Антиуши
- Миофасциальный релиз
- Ягодицы в огне
- Грудь, спина, руки
- Функциональный стретчинг
- Эстетично вспотеть
- Внутренняя поверхность бедра
- На краю баланса
- Все тело за 20 минут
- Спешу пригласить Вас на мой интенсив «Стройная фигура»
Это курс, где за основу мы возьмём проработку мышц, функциональные упражнения и инструменты, - которые элегантно «подтянут» наше тело.
В этом курсе не будет коррекционных комплексов, но и не ждите, что каждый раз вы - будете выползать с тренировки.
Нет, моя задача, через правильную биомеханику движения включить нужные мышцы — и как итог, - мы не будем гнаться за темпом, эстетично вспотеем, почувствуем своё тело не
- перегружая суставы, позвоночник и сердечно сосудистую систему.
