Для кого марафон:
Вы хотите узнать свои слабые места и начать системно работать над их коррекцией.
- В вашей жизни много хаоса, много дел в разных сферах, но нет четкого вектора и направления в развитии.
- Вы очень строги к себе: ругаете, критикуете, запрещаете себе расслабляться и веселиться.
- Вы не умеете справляться со своими острыми и тяжелыми эмоциональными состояниями и переживаниями (тревога, страх, вина, обида, тоска, печаль).
- Вы не умеете говорить «нет», часто беспокоитесь, что о вас подумают другие.
- Вы часто перегружаете себя на работе и в других сферах, не умеете вовремя остановиться и дать себе отдохнуть.
Ваш результат:
-
-
- Узнаете свои слабые места и сможете начать системно их прорабатывать и корректировать.
- Узнаете, что необходимо для контроля своего эмоционального состояния: злости, тревожности, отчаяния, страха, вины, стыда, обиды.
- Узнаете, как относиться к себе более бережно, заглушить внутреннего критика и перестать корить себя за ошибки.
- Сможете лучше понимать себя, а также свои возможности и ограничения (временные ресурсы, личные, материальные).
- Вы узнаете, как балансировать свое состояние, как не допускать перегрузок и истощения
Узнаете, как составить картину будущего и отличить ложные и навязанные цели от истинных.
-
