Описание

Балет для всех. “Быстрый старт к гибкому, красивому и здоровому телу” [Ольга Еланская]

❗️Всем, кто не смог пойти на курс, но хочет заниматься.

Это готовое решение для вас:

1. Вы добавляетесь в чат
2. Получаете инструкцию, как работать с упражнениями под вашу задачу
3. Задаёте вопросы в чате лично мне, если вам что-то непонятно
4. Получаете результат

Я собрала для вас лучшие комплексы, выбирайте тот, который актуален сейчас, делайте, задавайте вопросы, получайте результат

1. Запись специальной тренировки “Для тех, кто занимается балетом в студии или другим видом хореографии”
Там дала выжимку своего опыта за 10 лет преподавания и 17 лет занятий балетом.

2. “Анти – возраст”
Эти упражнения направлены на то, чтобы убрать все зажимы в теле. В результате у вас пройдут боли, которые давно беспокоили, расслабятся мышцы в тех местах, где долго были зажимы.

3. “Легкость в теле каждый день”
Эти упражнения помогут изо дня в день поддерживать себя в состоянии легкости.

Что дает такое состояние:
– хорошее настроение
– внутренняя уверенность
– энергичность

4. “Гибкость тела – база”
Если вы относите себя к категории, «я как “буратино”, раньше все было хорошо, гибкость была, а сейчас сложно даже нагнуться.»
Тогда вам отлично подойдут эти упражнения. В результате вы сможете вернуть гибкость своему телу, чтобы наслаждаться прелестями свободы движения, грациозности.
Имея эту базу, легко развивать шпагат и делать какие-то другие более сложные упражнения, где нужна гибкость.

5. “Гибкость, как у балерины – спец тренировки”
Вы в тонусе, в ресурсе, с гибкостью уже более менее все в порядке?
Или вы проделали все предыдущие упражнения и теперь хочется чего-то еще?
Тогда эти упражнения для вас. Это возможность поднять свой уровень гибкости на новый уровень. Сделать это правильно и быстро.
В результате у вас будет понимание, как работает ваше тело, и что нужно сделать, чтобы получить от него даже то, о чем вы только мечтали) Потому что наше тело имеет безграничные возможности, в любом возрасте.

Ну и бонусом:
6. Записи интенсива “Балет для всех”

+ у вас будет чатик со мной и девушками, которые уже решили или решают такие же проблемы, как у вас. Мне важно, чтобы вы не просто получили упражнения и остались сами с собой, а вы попали в среду, где вам будет легко их делать, и если что-то не понятно, получать обратную связь.

Суммарно больше 22 видео, даже если вы супер молодец и продвинутый, можете все 3 недели открывать новое)
А для начала достаточно взять 1 раздел и спокойно заниматься

Ещё раз, что вы получите через 21 день:

Во-первых – привычку делать. Сделали комплекс 15-20 минутный, отписались в чате, ходите довольная) это первый шаг

Кто за балетными данными, вы писали подробно свои проблемы в классе, я сейчас даю вам возможность эффективно их решить.

Включаете сначала разбор, если новичок, смотрите как делать, потом переходите в эфирам, где мы не сидим на теории, а просто делаем тренировку.

Это работает.
Хотите улучшить стопы? Вписывайтесь! Там есть комплекс на стопы, и также с другими темами.
Надо ноги вытянуть и укрепить? Есть эфиры интенсивнее.

Да, тут более самостоятельный формат, но есть канал и чат, я на связи. Надо? Делаете )

Собрала знания в удобном формате, если вам правда нужно лучше заниматься, лучше танцевать, нет ни одной причины, чтобы хотя бы не попробовать.

Автор: Ольга Еланская, профессиональная балерина, основатель и идейный вдохновитель онлайн-студии Elanskaya Studio

Стоимость: 4 900р