Описание

Курс по растяжке.
Он включает упражнения для продольного и поперечного шпагата, складки и гибкости спины и рук, который преисполнился в своём познании о растяжке и знает гораздо больше эффективных упражнений чем я
Курс направлен на проработку активной растяжки (чтобы нога высоко поднималась)

Если вы:

• Сидите на шпагате, но в танце не можете его раскрыть вертикально вверх
• Давно ходите на растяжку, но прогресса нет, либо он остановился
• Хотите развить суставную мобильность
• Хотите эффективно тянутся без тренерского давления. Тогда этот курс для вас