Клуб “Выпрямись” — все тренировки для здоровья спины в одном месте:
- Ежедневные задания для поддержания активности
- Мотивация и общение в чате клуба
- План ежедневных микро-разминок для ленивых
- Ежемесячные тематические марафоны
Гимнастика поможет восстановить спину:
- Улучшите осанку и избавитесь от болей. Уже после первых занятий вы почувствуете, что стало легче держать осанку, и ушло напряжение в зажатых участках тела.
- Будете довольны собой и своим телом. Почувствуете, что стали сильнее, мышцы пришли в тонус. Заметите, что пропали отёки и подтянулась кожа.
- Станете увереннее, энергичнее, продуктивнее. Человек с гордой осанкой всегда выглядит увереннее и привлекательнее. А также клуб поможет вернуть жизненную энергию!
Вам точно нужно в клуб Выпрямись!, если:
- Занимались спортом последний раз на физкультуре в школе
- Так и не нашли свой спорт и активность по душе и кажется, что уже никогда не найдете
- Постоянно чувствуете дискомфорт, слабость и неуверенность в теле и движениях
- Не хватает поддержки и не получается тренироваться на регулярной основе
Начните заботиться о здоровье с помощью микротренировок
- Тренируйтесь между делом и постепенно прогрессируйте
- Такой подход не требует резкой смены образа жизни, занимайтесь по чуть-чуть, но регулярно.
- Выдалась свободная минутка — сделайте микротренировку
- Не надо готовиться к тренировкам: переодеваться, освобождать пространство и расстилать коврик
- Легко внедрить в повседневную жизнь, не надо выделять время
- Упражнения разной сложности, вы точно найдёте подходящие для себя
Выполняйте комплексы стоя по 1,5-5 минут
- Поддерживайте здоровье и продлевайте ресурс организма
- Живите без болей и чувствуйте себя отлично
- Затраты времени минимальны, польза огромна
- Улучшайте здоровье полноценными тренировками
- Выполняйте тренировки до 35 минут
- Проработайте проблемную зону с помощью курса или интенсива
- Увидите визуальные изменения
Абонемент на 1 месяц
– 11 программ и 250+ тренировок
– Поддержка чата участников и куратора
– План ежедневных микро-разминок «для ленивых»
