Описание

Описание:
Ты так ждешь заветную цифру на весах?
А если я скажу ,что это бессмысленно?

О чём говорит цифра? Ни о чём!

Важно качество тела,а не вес.
От этого будет зависеть твой внешний вид.
Нет движения – есть проблемы!

Поясню –
много сидите за компьютером/в телефоне?
Мало ходите?
Есть нарушения осанки?
Имеете лишний вес?
ирургические операции?
Часто есть запоры?

Даее – есть боли в пояснице? В шее? Есть подтекания? Надутый живот? Отёки?

Если вы ответили “да” на часть или все вопросы – это проблемы с тазовым дном.
Плоский живот, отсутствие отёков ,жизнь без боли – это работа с тазовым дном,это база.

Этим мы занимаемся на курсе “Твой новый живот 2.0”
Лекции:
Разбираемся , что влияет на живот.
Как работает тазовое дно и почему важно дыхание.
Почему важны стопы.

Будем делать:
Комплексы для тазового дна (7 комплексов)
Комплексы на кор (8 комплексов)
Комплексы на грудной отдел (3 комплекса)
Дыхательные практики (3 практики)
Тренировки в записи,не более 20-30 минут.
Комплексы для расслабления поясницы
2 комплекса из нейрофитнеса ( очень просто и мега эффективно)

Бонус – гайд «БЕЗ ОТЁКОВ»