Описание

Узнайте как правильно принимать витамины и пищевые добавки, чтобы улучшить свое здоровье!
Получите все мировые знания от профессионального нутрициолога МИИН за 3 дня!

Кому будет полезен интенсив:

• тем, кто хочет начать принимать витамины с пользой для своего здоровья
• нутрициологам, врачам и другим специалистам, работающим в сфере здорового образа жизни
• тем, кто хочет разобраться в том, какие БАДы существуют и как правильно внедрить их в свой рацион
• тем, кто хочет разобраться, почему иногда добавки не работают
• тем, кто хочет научиться правильно читать этикетки биодобавок
• тем, кто хочет узнать, как поддержать иммунитет и гормональную систему

Программа интенсива:
День 1. Обзор витаминов и пищевых добавок

• Классификация полезных веществ
• Где содержатся витамины
• Секреты суперфудов
• Почему не нужно бояться жиров? Полезные и вредные жиры
• Что эффективнее: продукты или БАДы?
• Как поддержать иммунитет и гормональную систему при помощи адаптогенов

День 2. Мифы и правда о самых распространенных добавках

• Сколько БАД выдержит ваша печень?
• Как долго можно пить добавки без вреда
• Как витамины влияют на вашу генетику?
• Опасный тренд – чрезмерное употребление добавок
• Передозировка витаминов из продуктов – это реально?

День 3. Как правильно выбрать добавки

• Почему витамины не действуют?
• Какие формы витаминов и минералов выбрать при определенных проблемах?
• Как читать этикетки витаминов, чего не должно быть в составе?
• Как правильно сочетать и принимать добавки.
• Работают ли поливитамины?
• Влияет ли время суток на эффективность приема витаминов?

Спикер интенсива:
Екатерина Веселова
Ведущий специалист МИИН (Международный Институт Интегративной Нутрициологии)
Дипломированный нутрициолог, методолог, директор образовательных программ
Эксперт в АНКЗ (Ассоциация Нутрициологов и Коучей по Здоровью)
Более 5 лет практики, изменила жизнь сотни людей в лучшую сторону