Описание

Узнайте как с помощью питания и образа жизни повысить уровень здоровья и счастья, внедрив знания нутрициологии в повседневную жизнь

Программа интенсива:
День 1: «ЦНС: центральный пункт управления нашей жизнью»

• Что нужно знать о ЦНС, чтобы научиться ею управлять.
• Где рождается интеллект. Способы повышения уровня интеллекта.
• Жить на все сто: как обеспечить мозг энергией для ежедневных свершений.
• Топ лайфхаков для здоровья мозга на каждый день.
• Чисто там, где не мусорят: три шага к «чистоте» мозга.
• Держи позвоночник в безопасности: как уберечь «слабое звено» ЦНС.

День 2 : «Как нервная система держит под контролем все ваше здоровье и как правильно о ней заботиться»

• Симпатика и парасимпатика — секреты управления настроением и поддержания равновесия.
• Кто управляет вегетативной нервной системой и как его «задобрить».
• Топ-5 признаков нарушения вегетативной нервной системы.
• Такие важные нейромедиаторы — как включить нужный режим нервной системы.
• Проблемы с ЖКТ? Начинаем строить план работы с нервной системой.

День 3: «Нутрициология — ключ к здоровью»

• Лишний вес — это стресс: как ожирение убивает мозг.
• Поражение нервов или полинейропатия — как восстановить целостность нервных клеток и возможно ли это.
• Что делать, когда болит везде. Советы для устранения фибромиалгии.
• Топ-5 средств для здоровья нервной системы.

Подарок:
Опросник «Самодиагностика нарушений нервной системы».

Спикеры и эксперты интенсива:
Ведущая марафона – Екатерина Веселова
Директор образовательных программ МИИН
Методолог, дипломированный нутрициолог, health-coach

Спикер – Ольга Евдокимова
Врач-гастроэнтеролог, к.м.н
Диетолог, нутрициолог

Спикер – Олег Агапэ
Врач-остеопат, преподаватель института остеопатии