Описание

5 причин не пройти мимо:
1. Что дает этот гайд?
Вы научитесь правильно читать состав продуктов и разбираться в пищевых добавках. Поймете, какие из них опасны для нашего здоровья. Начнете разУМНО подходить к выбору продуктов питания.

2. Для кого?
Для вас!
Если:
– вам важно ваше здоровье;
– не безразлично, как вы выглядите;
– если вы хотите по максимуму использовать свои внутренние ресурсы.

Осознанный подход к питанию – залог высокого качества жизни!

3. Зачем?
Мой гайд даст вам понимание, как повысить качество вашей пищи, что поможет вам:
– улучшить состояние здоровья;
– распрощаться с ненужными килограммами;
– решить проблемы с кожей, волосами и ногтями;
– избавиться от хронической усталости;
– устранить причины бесконечных аллергий;
– и еще много разных “мелочей”, которые, тем не менее, значительно могут подпортить нам жизнь.

4. Как использовать гайд?
Этот гайд станет вашим незаменимым карманным переводчиком. Одним нажатием клавиши на экран телефона вы сможете прямо в магазине выбрать продукты с максимально безопасным составом.
Более того, это не просто “словарь” непонятных терминов пищевых добавок. С помощью этого гайда со временем вы научитесь самостоятельно выбирать правильные продукты.

5. Сколько стоит?
А сколько стоит ваше здоровье и время?

Про этот гайд я могу с уверенностью сказать, что он единственный в своем роде.
В нем я сделала разбор более 100 продуктов питания, которые вы покупаете каждый день с примерами хорошего и плохого состава и ссылками на магазины, где это можно приобрести. И вам не нужно тратить свое время на поиск этой информации в различных источниках в интернете.

Готовое решение для формирования вашей
максимально полезной продуктовой корзины – 490 руб.

СОДЕРЖАНИЕ
Гайд состоит из 3 трех основных разделов.
По сути, это настоящий учебник по составлению максимально полезной продуктовой корзины.

Введение
Изучаем самые опасные пищевые добавки. Разбираемся, чего стоит избегать в составе продуктов.

Что брать, а что нет?
21 категории продуктов. Подробный разбор состава с конкретными примерами плохих и хороших составов и ссылками на магазины, где это можно купить. И Осторожно! От такого нельзя отказаться! Там есть даже полезное печенье и мороженое!

Саммари
Таблица самых распространенных добавок и степень их опасности.

Автор: Екатерина Выручаева
Специалист по интегративному питанию, Health Coach

Член национального общества диетологов России
Сертифицированный нутрициолог-диетолог
Консультант по коррекции веса и пищевого поведения
Мастер спорта по фигурному катанию
Магистр педагогических наук в области спорта