Описание

Что Вас ждет на этом интенсиве:

ВВОДНЫЙ ОБУЧАЮЩИЙ ВЕБИНАР, 1,5 часа, как грамотно построить летнее питание без больших временных затрат, заморочек на кухне, как питаться всего 2 раза в день, получив огромное количество новой энергии и свободного времени для себя и своего развития и отдыха, какие местные продукты (крупы, семена, орехи, овощи, корнеплоды, специи, травы, зелень, ягоды, фрукты, ферментированные) важно подключить в питание в августе-сентябре в сезон, когда возникают проблемы с пищеварением и кишечные расстройства.

СБОРНИК И МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ: Новые рецепты летних простых блюд: смузи, поке-боулы по-русски, новые веган рецепты, сбалансированные по составу (салаты с овощами и крупами, салаты с зеленью и бобовыми, каши без термообработки, десерты без сахара и белой муки, летние быстрые супы и вторые блюда, овощные закуски, пловы)

ЛЮБОВЬ И ОВОЩИ, ЛЮБОВЬ С ОВОЩАМИ, ЛЮБОВЬ ПОД ОВОЩАМИ…. Шутки шутками, но я научу Вас моим личным 10-ти ТОП-секретам как научиться готовить овощи так, чтобы их полюбили в семье все от мало до велика – и дети, и мужчины и те, кто любят только фастфуд и макарошки. Овощи – ценнейший источник клетчатки для нашей микрофлоры, детоксикации и отличного самочувствия, минералов и витаминов для всего организма, в том числе нервной системы, а также диетическая, но вкусная еда, которая позволит сбросить лишнее и при этом питаться вкусно и не голодать. Сейчас самый сезон, чтобы получить прану (тонкую жизненную энергию) от овощей по максимуму, Природа одаривает нас!

Мы уже писали, почему наш детокс НЕ ПО АЮРВЕДЕ: мы отойдем немного от жестких правил, делая при этом акцент на питание растительными продуктами по сезону, но без сложных технологий приготовлений, ограничений и с минимумом теории, акцент на самые вкусные способы, методы и рецепты употребления сезонных овощей, ягод, фруктов. И посмотрим, ЧТО ИЗ ЭТОГО ПОЛУЧИТСЯ.

Многие спрашивают, будут ли новые рецепты? Да, мы подготовили подробное новое МЕНЮ НА 7 ДНЕЙ С НОВЫМИ РЕЦЕПТАМИ. И БУДЕТ ОДНА «ФИШКА», которая всем понравится. Вы сможете выбирать в меню на день теплое Вы хотите блюдо (очень быстрое по времени приготовления) или сырое, не обработанное термически.

Во вводном уроке будет 2 новых упражнения, как протестировать, что Вам больше подходит и как «включить» осознанность в питании, наладив связь ума и тела, выбирая то, что Вам лучше всего подходит в данный момент, даже не зная Вашего типа конституции и дисбалансов.

Дополнительно у Вас будет большой Сборник наших рецептов «ЗЕЛЁНЫЙ ДЕТОКС – 2019-2021» с добавками, соусами, закусками, супами, салатами, смузи и десертами на любой вкус. Участники наших детоксов честно признаются, что не всегда успевают за одну и даже две-три программы приготовить все блюда по сборникам, и это большой плюс, есть из чего выбрать!

А, главное, мы дадим Вам наши уникальные технологии, как можно готовить 1 раз в день, есть всего 2 раза в день и сбалансированно, при этом не голодать, поддерживая здоровый обмен веществ и высокий уровень энергии! И не тратить на кухне массу времени на приготовление еды.