Описание

Включённые ягодицы — фундамент здоровья опорно-двигательного аппарата.
40 уникальных упражнений без оборудования! У современного человека генетика, гиподинамия, экология способствуют НЕ ВКЛЮЧЕНИЮ ягодичных мышц, их морфо-функциональному недоразвитию.

Основные цели этого курса
У современного человека генетика, гиподинамия, экология способствуют НЕ ВКЛЮЧЕНИЮ ягодичных мышц, их морфо-функциональному недоразвитию.
1. С помощью специальных коррекционных упражнений восстановить нервную связь между мышцей и центральной нервной системой (нервная система должна «увидеть» эти мышцы).
2. Проработать весь функциональный спектр движений, в которых задействованы ягодичные мышцы.
3. Восстановить нормальную биомеханику региона ягодичных мышц.

На курсе вы решите следующие задачи:

• Активация ягодиц и повышение спортивного результата
• Активация ягодиц и улучшение техники
• Активация ягодиц и энергосбережение
• Активация ягодиц и улучшение осанки
• Активация ягодиц и красивая «попа»
• Профилактика, коррекция, реабилитация травм и заболеваний Голеностопа
• Профилактика, коррекция, реабилитация травм и заболеваний Поясницы
• Профилактика, коррекция, реабилитация травм и заболеваний ТБС
• Профилактика, коррекция, реабилитация травм и заболеваний Колена
• Активация ягодиц и выход из невроза и стресса
• Активация ягодиц и улучшение качества жизни

Уровень физической подготовки для участия в программе любой:
— от человека, который заботится о своём здоровье и занимается профилактикой, до профессионального спортсмена.