Описание

Кому подходит?
мальчикам и девочкам
бабушкам и дедушкам
новичкам и тем, кто уже дышал со мной (ты научишься техникам ещё до начала марафона на закрытой странице)

Но помни, что дыхание-мощный инструмент и у него есть противопоказания:
беременность, эпилепсия, диафрагмальная грыжа, порок сердца,
онкологические заболевания (после консультации с лечащим врачом).
Девочки, месячные не являются противопоказанием к тренировкам!

Для тех, кто ещё не в теме…что дает дыхание:
быстро снимает отёчность со всех частей тела и лица
уменьшает объём подкожного и висцерального жира (да, внутри нас тоже много жира)
избавляет или уменьшает целлюлит
укрепляет мышцы всего тела (особенно внутренние мышцы живота, делающие твой живот плоским)
перерабатывает жир в энергию, ты не будешь чувствовать себя вялой, сонной и уставшей
твой организм начинает работать, как часы и это не просто слова
мы не сидим на диетах, не ограничиваем себя в каких-либо продуктах и
напитках, нам просто это не нужно (если только это не твоё личное
желание)