Описание

Онлайн-воркшоп по эффективной детоксикации организма с помощью натуропатии, нутрициологии и психологии

Когда нужен детокс?
Организм и в обычной жизни подает нам сигналы об интоксикации, а после оливье в сочетании с игристым – уже практически кричит о помощи!
Таблетки и различные стимуляторы только снимают симптомы и создают иллюзию оздоровления на короткий срок, но не решают проблемы!

Восстановите организм и начните жить с полным зарядом энергии!
На трехнедельном онлайн-воркшопе вас ждет погружение в тему детоксикации – ежедневные подкасты, статьи, карточки, списки, чек-листы и домашние задания от экспертов ИПНН!

21 день погружения в тему детоксикации
Вдохновитесь и создайте систему здоровых привычек

За 3 недели воркшопа получите концентрат опыта экспертов в натуропатии, нутрициологии и психологии.

– Анализ окружающей среды
Оцените качество воздуха и воды с помощью специальных приложений, устройств и лайфхаков. Узнаете, как нейтрализовать негативное влияние внешних факторов на организм.

– Диагностика организма
Определите текущее состояние здоровья, опираясь на точные инструменты – анализы и специальное анкетирование по авторской методике ИПНН.

– Психология здоровья
Проанализируете психологические причины приобретения пищевых привычек и зависимостей. “Перепрограммируете” пищевые привычки с помощью несложных и эффективных методов.

– Выбор продуктов и лекарств
Узнаете, как правильно выбирать продукты и читать их составы – мифы, заблуждения, хитрости производителей. Основы создания натуропатической домашней аптечки взамен «традиционной».

– Поэтапная детоксикация
С помощью продуктов питания, системы пищевых привычек и натуропатических средств улучшите работу желчного пузыря и поджелудочной железы, печени, кишечника и лимфатической системы.

– Грамотное голодание, пост
Сможете подготовиться к голоданию, узнаете методики, противопоказания и правила выхода из голодания, а также узнаете особенности соблюдения поста.

– Гигиена питания
Узнаете, как быть сытым и не переедать. Изучите влияние белков, жиров и углеводов на организм, сможете составлять рацион для себя и близких. Нормализуете водный режим – поймете, сколько и какую воду пить, как ее подготовить и сделать полезной.

– Здоровый сон
Научитесь спать так, чтобы высыпаться и утром быть бодрым без чашки кофе. Современные инструменты и процедуры для повышения качества сна.

– Мозговая активность
Подберете натуропатические средства для мозговой деятельности, чтобы получить энергию, мотивацию и укрепить волю для внедрения новых здоровых привычек.