Слив курса Тело: философия формы [Katia Txi]
Сталкиваешься ли ты со стрессом?
Бывает, что без видимой причины наваливается усталость?
Случается, что спишь менее 7-8 часов в сутки?
Фрустрация или даже депрессия – знакомые состояния?
Сексуальное влечение понижено ‘без причины’?
А вес – легко набирается и тяжело сбрасывается, особенно в области абдомена?
Здесь еще можно добавить ухудшение концентрации и памяти, дискомфорты в ЖКТ, головные боли от перенапряжения и ослабление иммунитета – среди многих прочих симптомов…
Все эти проявления, которые для многих становятся ‘возрастной нормальностью’, на самом деле говорят об искажениях в образе жизни, исправив которые можно вернуть себе и внешнюю молодость, и желаемую форму тела, и энергию для каждого дня, и здоровье!
В этом цикле бесед, состоящем из трех модулей, запланировано:
- подробный разбор гормональных каскадов нашего организма, участвующих в управлении реакциями на стресс
- ключики к работе с лишним весом за рамками физкультуры и питания
- БАДы и продукты питания, помогающие активировать механизмы тела по восстановлению подтянутой фигуры без лишнего веса
- простые и доступные рекомендации по физическим нагрузкам для здоровой формы тела
Пора разобраться в мириадах информационных потоков, которые убеждают тебя есть что-то одно, есть строго по часам, не есть вообще, бегать марафоны каждый день, не бегать, а прыгать, тягать гантели, не работать ‘с железом’, растягиваться, и еще около сотни противоречащих друг другу советов… понять что и как нужно и работает именно для тебя – единственное, что даст именно тебе именно тот результат, который ты хочешь.
Курс стартует 14 декабря 2024 года и продолжится 22 и 28 декабря – 3 модуля по 3 часа.
