Описание

Что будет внутри курса

• 6 недель фокуса на изменении пищевых привычек и закрепления здорового образа жизни
• Самодиагностика состояния здоровья перед стартом программы
• Самодиагностика пищевых расстройств перед стартом программы
• Получение “Паспорта здоровья” с рекомендациями по поддержанию здорового образа жизни и долголетия
• Дыхательные практики для снижения уровня стресса
• Рецепты вкусных и здоровых рационов от Кати Янг из доступных продуктов
• Вы проведете 6 недель под руководством и наблюдением профессиональных психологов и нутрициологов, избавитесь от расстройств пищевого поведения и внедрите в свою жизнь здоровые привычки, которые помогут вам продлить молодость и сохранить долголетие
• Вы будете получать домашние задание, направленные на поддержание собственного здоровья, закрепление здоровых привычек, а также на проработку отклонений в пищевом поведении
• Получите рекомендации по самостоятельной диагностике состояния своего здоровья, выявите наличие или предрасположенность к тем или иным заболеваниям и отклонениям
• Вы узнаете, есть ли у вас склонность к расстройствам пищевого поведения, и узнаете, как с этим работать
• Вы получите широкий список рекомендаций по поддержанию здорового образа жизни, чтобы сохранить свою молодость и долголетие
• Вы начнете применять в жизни дыхательные практики, которые помогут вам эффективно работать над снижением стресса
• Вы освоите множество рецептов из доступных и максимально полезных продуктов и поймете, что питаться здоровой пищей очень просто и вкусно!