Описание

Курс для вас, если вы:

• Хотите научиться восстанавливать свой организм от стресса
• Мечтаете сохранить молодость и красоту тела на долгие годы
• Беспокоитесь о том, как укрепить свой иммунитет в период простуд и гриппа
• Желаете подготовить организм к беременности, снижению или набору веса, менопаузе
• Ищете эффективные инструменты для поддержания здорового образа жизни
• Задумываетесь об активном долголетии

Что вы получите от курса?

• Пошаговую детокс-стратегию и антистресс-стратегию
• Меню на 21 день из вкусных и полезных блюд
• Дыхательный практикум
• Обзор базовых нутрицевтиков и anti-age гаджетов
• Подробный разбор особенностей детоксикации в организме
• Комплекс оздоровительных физических упражнений от приглашенных тренеров курса
• Рабочие техники для нормализации пищеварения
• Методы коррекции самых распространенных патологических состояний
• Уроки от приглашенных экспертов курса: паразитолога, нейрофизиолога, психолога, биохакера, иммунолога, ароматерапевта и других
• Блок эффективных антистресс-методик и подробных материалов об особенностях восстановления организма от стресса

Подготовительная неделя
Добавление участников курса в чаты. Знакомство. Подготовка к основной части курса: разделение участников на группы «детокс», «релакс» и «антистресс» по индивидуальным показателям здоровья, формирование правильной продуктовой корзины, постановка целей на курс. Прямой эфир от Кати Янг с ответами на вопросы.
Первая неделя
Презентация протокола и меню курса. Лекции по физической активности, работе со стрессом и нарушениями пищеварения. Лекции о самых распространенных патологических состояниях организма. Большой урок о детоксе. Подробный разбор состояния гипоацидности и инсулинорезистентности. Уроки от психолога и иммунолога-аллерголога курса. Прямой эфир от Кати Янг с ответами на вопросы.
Вторая неделя
Мини-образовательный курс о роли гормонов, витаминов и минеральных веществ в организме человека. Лекции о ферментной недостаточности и холестазе. Уроки по ароматерапии, биохакингу и эффективным методикам по восстановлению от стресса. Прямой эфир от Кати Янг с ответами на вопросы.
Третья неделя
Дыхательный практикум. Видеообзор базовых нутрицевтиков и anti-age гаджетов. Лекции от нейрофизиолога курса о нарушениях сна. Уроки от врача-отоларинголога курса о самых распространенных патологических состояниях. Прямой эфир от Кати Янг с ответами на вопросы. Подведение итогов курса.

Тариф «Самостоятельный»
Программа курса постоянно меняется и обновляется, поэтому его можно проходить не один раз.