Описание

Почему работает только комплексная трансформация?
Наша психика как паутина. Все сферы жизни переплетены между собой. Когда мы работаем только над одной сферой, а другие игнорируем, это неизбежно приводит к появлению дисбаланса в нашей жизни.

В итоге качественных и долгосрочных изменений не происходит. Рано или поздно все возвращается на свои места.
Поэтому единственный правильный подход — комплексная работа над всеми сферами жизни.

Что вам даст участие?

• Вы получите комплексное, системное знание, которое позволит вам начать правильно и последовательно менять свою жизнь к лучшему.
• Вы узнаете, как закрепить результат на всю жизнь, а не на ближайшую неделю.
• Вы проведете диагностику. Узнаете, над какими жизненными сферами вам нужно работать и при помощи каких инструментов.
• Определитесь с вектором дальнейшего развития.
• Вы узнаете, что мешает лично вам жить счастливой жизнью, и как можно устранить эти препятствия.

Темы марафона

Комплексный подход к изменению жизни
Почему в процессе психологической коррекции и личностного роста важно работать в комплексе над всеми сферами жизни. Принципы и основы системного подхода в работе над собой.

Самооценка под новым углом
Почему не существует заниженной, завышенной или адекватной самооценки? Что такое нестабильная самооценка и какое влияние она оказывает на жизнь. Три типа деструктивной самооценки. Три способа коррекции самооценки.

Манипуляции в общении
Как понять, что тобой манипулируют. Виды и типы манипуляций. Основные способы распознавания и противодействия манипуляциям в общении. Что такое мишень манипуляции.

Система управления своей жизнью
Планирование и целеполагание: распространенные ошибки и заблуждения, с которыми сталкиваются люди. Создание сопутствующей достижению целей психологической среды.

Наше тело как ресурс и опора
Как через работу с телом достичь осознанности, найти в себе скрытые психологические ресурсы, развить уверенность и научиться управлять своим эмоциональным состоянием.

Как начать изменения в жизни
Практика осознанных изменений. Ошибки в поведении и мышлении, которые возвращают нас на «старые рельсы» и препятствуют позитивным изменениям. Способы внедрить закрепить позитивные изменения в свою жизнь.

Если вы хотите

★ Жить осознанно и получать удовольствие от происходящего;
★ Стать хозяином своей жизни и обрести уверенность в себе;
★ Узнать свои слабые места и начать системно работать над их коррекцией;
★ Вывести собственную формулу успеха;
★ Избавиться от внутренних ограничений и научиться системно смотреть на свою жизнь;

Тогда наш марафон – это то, что может вам сейчас помочь!

Ведущие марафона

Борис Литвак
Психолог, бизнес-тренер, директор клуба КРОСС. 20 лет психологической практики и тренинговой деятельности. Более 30 тысяч клиентов на личных консультациях, онлайн и живых тренингах. Автор книги бестселлера «7 шагов к стабильной самооценке» общим тиражом более 200000 тыс. Автор шести авторских программ по психологической коррекции в сферах самооценки, характера, коммуникации, сценария жизни, мышления и отношений.

Игорь Науменко
Тренер клуба КРОСС, психолог, психодраматерапевт. 11 лет психологической практики и тренинговой деятельности. 1074 часа психологических консультаций. Более 10 000 клиентов на онлайн-тренингах. Создатель шести программ по практической психологии по темам: финансовая грамотность, эмоциональный интеллект, целеполагание, антисценарные расстановки, поиск предназначения.

Ирина Созонова
Тренер клуба КРОСС, телесно-ориентированный психолог, психодраматерапевт. 16 лет психологической практики. 895 часа психологических консультаций. Более 8000 клиентов на онлайн-тренингах и более 5000 клиентов на живых тренингах. Создатель пяти программ Uzerman по практической психологии по темам: психосоматика, тело и характер, психология пищевого поведения, психология близости, здоровая агрессивность.