Описание

Гайд подойдет тебе, если:

• Ты хочешь эффективно похудеть
• Сброшенные килограммы постоянно возвращаются
• Тебе сложно контролировать питание и заниматься спортом
• Тебя не устраивает качество своего тела и отражение в зеркале

Ты узнаешь:

• В чем истинная причина набора веса и как этого избежать
• Что кушать, чтобы худеть: полный разбор еды
• Как считать калории и бжу, и как они влияют на результат твоего похудения
• Как правильно тренироваться и что кушать до и после тренировки
• Как быстро избавиться от целлюлита и дряблости кожи
• Ошибки, которые совершают 90% людей и не могут похудеть