Описание

На что вы способны в своей жизни и в работе? Зависит от уровня вашей энергии.
Любая деятельность будет непродуктивной и тоскливой, если у вас недостаточно энергии и внимания.
Но как вы восстанавливаете силы и уровень своей энергии? Во время отдыха: ежедневного, еженедельного, ежемесячного…!
Проблемы с продуктивностью, радостью жизни и здоровьем – часто являются всего лишь последствием непонимания важности отдыха и неумения отдыхать.
Вы часто встречали людей, у которых деньги накапливаются сами и удачно инвестируются случайно, сами по себе?
Отдых – это инвестиция в свершения, счастье и здоровье! Как стать умелым инвестором?

Что будет на курсе:
Подробно разберем и составим персональные планы отдыха для вас на любой случай.

Узнаем как лучше чувствовать и понимать свои потребности в отдыхе
– когда пора отдыхать
– когда отдыха достаточно
– какой отдых подходит вам

Создадим внутреннюю игру в отдых
– не терять свободное время на рутину
– ментальная и эмоциональная настройка
– освобождение от забот и тревог

Дойдем до мастерства в отдыхе
– узнаете, что отравляло и похищало ваш отдых
– будете знать как создавать отдых ежедневный, еженедельный и большой
– быстрое переключение на отдых
– легкое включение в деятельность после

Сделаем специальные упражнения, которые научат вас тому, как строится отдых изнутри.

График и бюджет больше не будут преградами к вашему восстанавливающему отдыху.

По результатам курса вы получите
Больше здоровья и радости

• повысится качество сна, появится радость от пробуждения
• снизится уровень стресса и тревожности
• улучшатся пищевые привычки
• повысится уровень сил и энергии
• улучшится настроение

Больше сил

• повысится продуктивность и производительность
• больше закрытых дел в вашем to-do листе
• больше желания работать и творить
• больше способностей справляться с незапланированными сложностями и задачами
• станет легче принимать более качественные решения

Умение хорошо отдохнуть даже за короткий срок останется с вами навсегда!

Не ждите отпуска, отдыхайте каждый день!