Мы стремимся быть лучше, привлекательнее, сильнее, чем окружающие, прилагаем для этого много усилий, но на деле всегда находится кто-то более умный, успешный, привлекательный… И тогда наш внутренний критик просыпается, самооценка падает, а вместе с ней притупляется ощущение счастья и удовлетворенности.
Однако есть альтернатива самооценке – самосострадание. Ведущий мировой эксперт в области самосострадания Кристин Нефф объясняет, как исправить деструктивные эмоциональные паттерны, чтобы вы могли быть здоровее, счастливее и эффективнее.
[Юлия Воронина] Новое время. Секреты и особенности 9 периода (2021)
[Анна Карпова] Эмоции под контролем (2020)
[Кристин Нефф] Самосострадание. О силе сочувствия и доброты к себе
Первоначальная цена составляла руб.3,900.0.руб.350.0Текущая цена: руб.350.0.
-91%В нашей культуре поощряется требовательность к себе.
