Описание

Меня зовут Ксения Курманчук. С 14 до 20 лет была в сборной России по легкой атлетике. По окончании карьеры я получила тренерское образование, а в последствии и образование нутрициолога.
Что позволило мне создать эту книгу основываясь на знаниях и личном опыте.

Почти 200 страниц. В книге я даю краткую теоретическую выжимку протокола (20 % книги) и главное практику (80% книги) применения протокола Уолс адаптированного под наш рынок. Я создавала и видоизменяла рецепты, теперь у меня накопилась целая коллекция рецептов супов, вторых блюд, салатов, закусок и напитков. А также вас ждут уже готовые рационы на 7 дней (всех трех ступеней).

Для открытия ссылки нажмите на кнопку “Мне нравится”, которая находится ниже этого сообщения.