Планки — самый популярный и эффективный тип упражнений для сжигания жира.
Их легко делать, и они активируют все мышцы, включая мышцы кора, плеч, ягодицы и т. д.
Также они отлично подходят людям со слабыми коленями, поскольку не нагружают их.
Особенности:
– Разные типы планок
– Настраиваемые напоминания помогут ввести выполнение планок в привычку
– Подробные инструкции, анимации и видео для каждой тренировки
– Длительность тренировок и их сложность повышаются постепенно
– Автоматический подсчет сброшенного веса
– Автоматический подсчет сожженных калорий
Разблокирован Premium функционал.
Формат: apk
