Описание

ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС?

ПРОСНУЛСЯ И УСТАЛ
Пока все вокруг открывают и закрывают бизнесы, путешествуют и влюбляются: у тебя нет сил просто утром почистить зубы

ЖИВУ РАДИ ДРУГИХ
Вы живете ради детей, родителей, мужа, клиентов, шефа. Но не для себя. Жизнь для себя вы откладываете «на потом»

ЖИЗНЬ ГОВНО — ЗАЕМ ТОРТОМ
При малейшем стрессе — вы «балуете» себя вредной едой. Это уже видно по вашей фигуре, коже и состоянию здоровья

ЖИЗНЬ = ВОЙНА
Каждый день для вас — это героические сражения с коллегами, супругами, детьми, родителями, соседями, прохожими, партнерами. Вы каждый день «в бою», что отражается на вас психологически

НЕ В СВОЕЙ ТАРЕЛКЕ
Вроде всё хорошо, но жизнь как будто чужая. Чужая работа. Чужие отношения. Всё это, словно НЕ ВАШЕ. Вы уже привыкли, но ощущение, что «что-то не так» не покидает ни на день.

МНЕ «НЕ ДАНО»
Мне не дано быть красивой. Мне не дано быть богатой. Мне не дано быть счастливой. Крепкие отношения — это не для меня. Любимого дела у меня не будет. И так далее и тому подобное вы говорите себе каждый день.

ЧТО ТОЧНО БУДЕТ?

✓ Глубокая проработка обид, установок, негативных эмоций и ограничений
✓ Отделение своих истинных желаний от навязанных обществом✓ Формирование новых нейронных связей, паттернов и личной независимости от окружающих
✓ Работа над своим предназначением и поиск реально любимого дела

ЗАЧЕМ ИДТИ НА КУРС?

Увидеть свои сильные стороны
Убрать ограничивающие убеждения
Научиться говорить нет
Избавиться от комплексов
Стать финансово независимой
Научиться принимать решения
Избавиться от обид
Покончить с депрессией
Улучшить секс
Перестать жалеть и ныть
Верить в себя, верить себе
Перестать забивать на себя
Закончить токсичные отношения
Перестать быть жертвой
Перестать прокрастинировать
Перестать зажирать свои проблемы и эмоции
Привести вес, тело и здоровье в порядок
Принять ответственность за свое тело, жизнь и отношения

ПРОГРАММА КУРСА САМА ВСЁ СКАЖЕТ

ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ: ПРОРАБОТКА НЕГАТИВА

1. Моё состояние:

• круг приоритетов
• где я сейчас
• состояние, которое я хочу.

2. Ответственность: определение ответственности, сопротивление, самосаботаж.
3. Внутренние ограничители и ригидные установки.
4. Время.
5. Обиды, тяжелые эмоции.
6. Кому и что мы доказываем, чью жизнь живем?
+ Бонус – медитация от психолога Эдгарда Зайцева «Докажу назло».
7. PRO Деньги.

ВТОРАЯ НЕДЕЛЯ: ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ УСТАНОВКИ

1. Лень и Перфекционизм.
2. Истинные желания. Разрешить себе хотеть.
3. Истинные желания и плата за результат.
4. Психосоматика лишнего веса. Переедание. Лишний вес как симптом. Как это решить?
+ Бонус – урок от психолога Влады Попутаровской
5. Восстанавливаем доверие к самому себе. Отношения с телом. Принять своё тело.
6. Позиция Жертвы. Внутренняя опора. Избавление от образа.

ТРЕТЬЯ НЕДЕЛЯ: ЖИЗНЕННЫЙ БАЛАНС

1. Личные границы.
2. Заявлять о себе и своих желаниях. Коммуникация без насилия.
3. Время, осознанность и автопилот.
4. Колесо баланса. Ваши приоритеты. Источники энергии и ресурса.
5. Любовь к себе через действия.
+ Бонус – урок от стилиста Анисы Шутовой
6. Какая я женщина, проживание эмоций и состояний
+ Бонус – урок от психолога Светланы Олейник

ЧЕТВЕРТАЯ НЕДЕЛЯ: СЧАСТЛИВОЕ НАСТОЯЩЕЕ

1. Состояние ресурса и счастья.
2. Формируем новые нейронные связи за счёт новых выборов.
+ Бонус – урок от королевы бодифлекса Алины Шпак “Как дышать, чтобы быть в форме”
3. Женственность и Сексуальность.
4. Предназначение и любимое дело.
+ Бонус – домашняя тренировка от фитнес-блогера Анастасии Чирченко @rakamakafit
5. #Это начинается прямо сейчас.
6. Практика Благодарности. Медитация от Эдгарда Зайцева.