Описание

Пособие подойдет тебе, если ты хочешь знать:
— Что такое целлюлит на животе?
— Причины появления целлюлита.
— Продукты, которые помогут тебе избавиться от целлюлита.
— Как резкое снижение веса ухудшает?
— Где откладывается жир у женщин?
— Как определить процент жира в организме?
— Стадии целлюлита.
— Как курение и алкоголь влияют на наше тело и кожу?
— Как питание помогает избавиться от целлюлита?
— Продукты, которые помогут тебе избавиться от целлюлита.
— Как резкое снижение веса ухудшает наш внешний вид?
— Какие витамины и для чего нам нужны?
— Почему во время похудения нужно пить много воды?
— Как похудеть с помощью массажа?
— Как худеть, чтобы кожа не обвисала?
— Вакуум живота. Техника и противопоказания
— Как осанка влияет на наше тело?
— Упражнения для красивой осанки
— Упражнения против обвисшего живота
— Упражнения против обвисших рук
— Массаж в домашних условиях: как добиться максимального эффекта?
— Сколько по времени и как часто нужно делать массаж?
— Что больше подходит для массажа: крем, масло или лосьон?
— Полный уход для плоского живота и рук.
— Техники массажа (ручного, вакуумного и сухой щеткой) от массажиста с медицинским образованием в видео формате.