Что вас ждет в курсе?
Основная работа в курсе разделена на 3 больших модуля:
Модуль НАЧАЛО
10 уроков. Вы будете погружаться в своё тело с уровня более силовых практик до более тонко воздействующих.
Модуль ПОГРУЖЕНИЕ
10 уроков. Вы продолжите идти в свое тело с уровня более силовых практик до более тонко воздействующих.
И тут будет что прочувствовать и над чем призадуматься!
Модуль УГЛУБЛЕНИЕ
10 уроков. В третьем модуле вы сможете еще более вдумчиво погрузиться в своё тело, дойти до уровня максимально тонко воздействующих упражнений.
Тут есть что прокайфовать! Секретный ингредиент этого курса — фасция! Она хранит в своей памяти наши эмоциональные переживания, накопленные за жизнь, что гораздо больше влияет на осанку, работу всех органов, нервной, иммунной и эндокринной системы, чем нам приходит в голову.
В ходе курса мы будем не просто укреплять мышцы, а заметно улучшим состояние фасции. Что и сделает Ваше тело прекрасным!
Марафон предназначен при выраженных проблемах со спиной и позвоночником!
- 30 видеоуроков, в том числе 2 классных разминочных комплекса для всего тела
- Трекер вашего прогресса
- Видеоурок «Что нужно для регулярной практики»
