Описание

Описание:
Что в программе?

• Почему совет “внедри здоровый образ жизни” не работает и как в таком случае добыть ресурс у тела
• Демоны и гремлины, которые воруют ваш “энергобензин”: где спрятаны энергетические дыры и как их штопать (поверьте, результат очень стоит усилий)
• Как выгребать из минуса – если вообще потерян кайф, на какие внутренние дефициты стоит обратить внимание, и как в состоянии “минус” искать поводы для гордости и радости
• Что такое зоны-#ямолодец, почему они сверхважны для всей системы и как их правильно запланировать
• Управление временем и учёт вашего личного человеческого фактора в этом процессе
• Ловушки тайм-менеджмента: почему режим экономии ресурса может привести к обратному эффекту, режим экономии времени к потере продуктивности, а ускорение – к замедлению
• Как собирать персональную систему мотивации, чтобы она работала
• Набор маленьких практик – волшебных таблеток для ежедневной радости и экстренного антистраха