Описание

Что вас ждёт на абонементе?

• Длительные тренировки.
  Новые тренировки ВТ, ЧТ, ВС.
• Тренировки на мобильность.
  Тренировки в 10-15 мск ПН, СР, ПТ
• Нужно знать перед занятиями. Библиотека полезных постов и видео.
• Рекомендации по питанию.
• Меню по неделям на 1500/ 1700kkal..
• Сезонное меню.
• Веганское.
• Безглютеновое.
• Рецепты ко всем блюдам к каждому дню недели
• Списки продуктов на неделю.
• Оборудование для тренировок
• Йога. Ирина Шиляева..Раз в две недели новый урок.
• “Молодость лица“. Ольга Башлыкова.
  Раз в неделю новый урок.
• Круговая тренировка для домаТолько для подготовленных и для людей без противопоказаний.
• Круговая тренировка TRXДля подготовленных. Обновляется каждый понедельник.

Мария Блинова

• Специалист по движению.
• Практикующий тренер.
• Сертифицированный тренер TRX Suspension, Functional, Force, Sport Medicine.
• Сертификаты 3D CAFS Gray Inst.,USA

Ирина Шиляева поддержка

• Сертифицированный преподаватель йоги.
• Дипломированный специалист по адаптивной физической культуре.
• Адепт Аюрведы.
• Опыт личной практики – 14 лет