К телу через мозг [Маша Блинова, Вероника Симакова]
Тренировки, которые улучшат ваше качество жизни!
Этот курс для вас, если вы:
- Страдаете от укачивания и тошноты в транспорте
- Тяжело встаёте по утрам
- Часто теряете равновесие
- Испытываете проблемы со зрением
- Сталкиваетесь с нарушением концентрации
- Не видите прогресса в тренировках
- Испытываете беспричинные боли в теле
- Проводите много времени у монитора
- Часто ощущаете головокружение
- Хотите улучшить качество жизни
Программа обучения:
- Вводный блок:. Как проходит курс, Тест для оценки опорно-двигательного аппарата. Урок “Ваше тело в ваших руках”. Урок “6 правил эффективной тренировки
- Блок 2: Зрительный анализатор. 32 видеоупражнения
- Блок 3: Вестибулярная система 8 видеоупражнений
- Блок 4: Мозжечок. 13 видеоупражнений
- Блок 5: Проприоцепция. 10 видеоупражений
- Блок 6: Микс упражнений. 32 тренировки
- Блок 7: Практика Ноутинг и Центрирование от Вероники Симаковой
