Описание

К телу через мозг [Маша Блинова, Вероника Симакова]
Тренировки, которые улучшат ваше качество жизни!

Этот курс для вас, если вы:

• Страдаете от укачивания и тошноты в транспорте
• Тяжело встаёте по утрам
• Часто теряете равновесие
• Испытываете проблемы со зрением
• Сталкиваетесь с нарушением концентрации
• Не видите прогресса в тренировках
• Испытываете беспричинные боли в теле
• Проводите много времени у монитора
• Часто ощущаете головокружение
• Хотите улучшить качество жизни

Программа обучения:

• Вводный блок:. Как проходит курс, Тест для оценки опорно-двигательного аппарата. Урок “Ваше тело в ваших руках”. Урок “6 правил эффективной тренировки
• Блок 2: Зрительный анализатор. 32 видеоупражнения
• Блок 3: Вестибулярная система 8 видеоупражнений
• Блок 4: Мозжечок. 13 видеоупражнений
• Блок 5: Проприоцепция. 10 видеоупражений
• Блок 6: Микс упражнений. 32 тренировки
• Блок 7: Практика Ноутинг и Центрирование от Вероники Симаковой