Описание

Самооценка — это больше, чем суждение или ощущение. Это мотиватор.
От самооценки зависит, в кого мы влюбимся, где будем работать, как вести себя с детьми и друзьями.
И даже наша «предрасположенность» к счастью.

Программа:

• Урок 1. Что такое самооценка, или Сказка о вас
  Что такое здоровая самооценка и на чем она основывается. И сочиним сказку — про вас.
• Урок 2. Как увидеть свет в себе, или Рука любви и неподражаемый пупок
  Как увидеть и принять свет в себе.
• Урок 3. Заглянем в тень, или Допустим, вы облажались
  Как принимать ошибки и недостатки, не осыпая себя проклятиями.
• Урок 4. Самосострадание, или Ну что, я уже стал лучше?
  Научимся опираться не на ненависть к себе, а на любовь и самосострадание.
• Урок 5. Пять сил самооценки на каждый день
  О пяти силах, которые можно использовать для поддержки каждый день. Чтобы и через год, и через два после курса вы могли дать себе необходимое.

Нам часто говорят, что любить себя легко. Это неправда. Уважение к своему «я» — разуму, суждениям, ценностям и убеждениям — требует большого мужества. И только вы сами можете поработать над своей самооценкой. Пора.