Описание

Преодоление “Завтра”: работа с прокрастинацией в психотерапии [EduNote] [Наталия Курбатова]

В современном мире жаловаться на прокрастинацию даже модно.
Это недостаток, который говорит, что вообще-то вы могли бы сделать гораздо больше, если бы не прокрастинация.
В то же время с этого запроса может начаться знакомство с собой, миром своих внутренних конфликтов и бессознательного.
На семинаре посмотрим на прокрастинацию как на хорошее явление в жизни человека, а также разберем, что мы можем делать с таким симптомом в психотерапии.
Кто лучше знает, что для нас хорошо, а что нет – сознание или бессознательное? Мы можем смотреть на прокрастинацию с двух очень разных точек зрения.
С директивной: раз дело есть, оно должно быть сделано, застревание посередине приводит человека к стрессу и даже выгоранию.
С позитивной: все, что человек делает, он делает из желания чего-то хорошего, в том числе и для себя.
Если человек застревает, может быть доводить намеченное дело до конца не так уж и хорошо для него?

На семинаре мы обсудим:

• Диагностика прокрастинации. Прокрастинация как невроз, прокрастинация как локальная ситуация и прокрастинация как завышенные требования к себе.
• Виды внутренних конфликтов при прокрастинации:
  • Конфронтация реального я и идеального я.
  • Конфронтация родительских сценариев и сепарационных импульсов.
  • Конфронтация социума и личных интересов.
• Что мы можем сделать с прокрастинацией в рамках одной сессии. Методики и логика работы.

Ведущая: Курбатова Наталия Викторовна
Юнгианский психолог, системный семейный терапевт, член ААП, бизнесмен, менеджер.