Описание

Избавление от боли в спине, шее, пояснице и головных болей, восстановление подвижности позвоночника и коррекция асимметрий в теле простыми упражнениями, самомассажем и нейропрактиками.

Методика основана на:

• лечебная физкультура
• йоготерапия
• нейропрактики
• самомассаж
• ароматерапия
• миофасциальные практики
• медитации и дыхание

Курс состоит из:

• Практика УТРО/ВЕЧЕР для оздоровления, вытяжения позвоночника и восстановления межпозвоночных дисков
• Практика ГОЛОВА — миофасциальная методика снятия боли и устранения триггерных точек
• Урок МИГРЕНЬ — рекомендации для снижения частоты и силы приступов мигрени и создания образа жизни БЕЗ БОЛИ
• Урок Ароматерапия для устранения боли и восстановления суставов и межпозвоночных дисков
• 15 практик по коррекции тела (по 45 мин) для ежедневных занятий:

Урок 1 Активация мышечных цепей:
Воздействие на все мышечно-фасциальные цепи
Глубинное включение мышц спины и шеи через стопы

Урок 2. Коррекция таза, поясницы и крестца
Выстраивание новой нейронной сети от головного мозга до копчика – корректировка завала таза
Активация зоны крестца и улучшение кровообращения
Расслабление и удлинение поясницы
Улучшение протекания энергий через позвоночный столю

Урок 3. Устранение фиброзов и боли в пояснице и крестце
Массажно-двигательная практика
Увеличение и улучшение подвижности фасций
Устранение на пояснице мозолей на мышцах и фиброзов
Практическое домашнее задание для свободного дыхания и легкости поясницы

Урок 4. Симметричный таз
Возвращение симметричного положения тазу
Выстраивание внутренней опоры, обретение уверенности в себе и устранение внутренней суеты

Урок 5. Укрепление поясницы
Правильное, бережное и безопасное укрепление мышц нижней части спины

Урок 6. Настройка связи мозга с грудным отделом
Важная практика настройки нейронных связей между мозгом и грудным отделом
Запуск самоисцеления организма
“Бережно к себе” – бонусная практика для тех. кто загоняет себя, не обращает на себя внимание и кто очень хочет себя принять

Урок 7. Активация грудного отдела
Мягкая практика расшевеливания грудного отдела без повреждений и травм дисков и позвонков

Урок 8. Устранение триггеров в грудном отделе
Методика проработки и устранения тригегрных точек в грудном отделе самостоятельно и без массажиста
Делайте эту практику регулярно, чтобы избавиться от отраженных болей в других частях тела. от отёков в этих зонах, микровоспалений и накопленных токсинов

Урок 9. Симметрия грудной клетки
Приведение грудной клетки в симметричное положение для выравнивания плечей и последующей работы с шеей.

Урок 10. Создание мышечного корсета спины
Нестандартный урок по укреплению мышц спины
Эффективная практика на мячике
Рекомендую повторять ежедневно!

Урок 11. Симметричные плечи
Практика правки плечей… ногами

Урок 12. Симметричные плечи
Восстановление нормального тонуса мышц шеи со всех сторон, по всем поверхностям
Это терапевтическая и серьёзная практика – делайте, пожалуйста. аккуратно и внимательно!
Дополнительная практика по психосоматике: снятие запрета на проявление себя в этом мире

Урок 13. Тонкая настройка позвоночника
Выстраивание физиологически правильного положения позвоночника от копчика до макушки
Устранение всех ассиметричных процессов и натяжений

Урок 14. Снятие напряжений С черепа и шейного отдела позвоночника
Работа с костями черепа, с мышцами шеи, с шейным отделом позвоночника, с основанием черепа
Практика включения “чуйки” и усиления интуиции, чтобы события разворачивались в жизни так. как это лучше всего для вас.

Урок 15. Здоровый позвоночник. Внутренняя опора
Общая телесная практика для здоровья позвоночника: улучшение питания межпозвоночных дисков и кровообращения в позвоночном столбе для дополнительного питания костных структур
Практика для сохранения устойчивости в любой жизненной ситуации

Результаты курса: Избавление от болей, исправление осанки, выравнивание тела и больше сил и энергии