Марафон К себе бережно [Наталья Баньяц]
23 и 24 января 2024 года
Это марафон для женщин, которые каждый день видят, как стресс меняет их тела и лица:
Для женщин, которые:
- Хотят научиться проходить через стрессовые ситуации спокойно и без вреда для здоровья
- Почувствовали, что в жизни стало меньше радости, а в теле меньше энергии и не согласны с этим
- Хотят выровнять гормональный фон и научиться его поддерживать простыми привычками
- Понимают, что им нужно выстроить режим сна и отдыха и знают, что это вернет несколько лет молодости
- Прошли через стрессовые ситуации и хотят помочь своему телу и “кукушке” избавиться от токсичных последствий этого опыта
- Давно живут в режиме хронического стресса и решили, что уже пора выбираться из этой }|{опы
- Хотят избавиться от симптомов повышенной тревожности и перестать париться по любому пустяку
- Не хотят гадать на кофейной гуще, а хотят получить готовый список анализов для понимания своего состояния
Что будет на марафоне:
- Определение уровня стресса и его влияния на физическое тело и ментальное состояние
- Рецепты антистрессовой еды
- Основные принципы снижения токсической нагрузки
- Практикум трансформации внутренней агрессии в энергию
- Практикум быстрой помощи себе в стрессовых ситуациях
- Система простых привычек “К себе бережно”
Главные фишки марафона:
- Вы получите очень простые и эффективные инструменты, которые легко встроить в жизнь
- У вас будет чек-лист анализов, которые расскажут всё о вашем состоянии
- Ваше состояние и гормональный фон поменяются прямо во время занятий
- Вы получите результат прямо здесь и сейчас
